Hector Garcia, Francesc Miralles İKİGAİ - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı


 
 

Hector Garcia, Francesc Miralles tarafından kaleme alınan ve dünyada en çok satanlar listesine giren İKİGAİ kitabından tavisyeler:

İKİGAİ'nin 10 Kuralı

1- Aktif kalın, emekli olmayın-sevdiğiniz şeyleri yapın
2- Ağırdan alın- aceleci olmayın-Yavaş yürüyün çok ilerleyin
3- Midenizi tıka basa doldurmayın
4- Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun- sosyal yaşamı ihmal etmeyin
5- Hareket edin- Mutlaka ağır sporlar yapmak zorunda değilsiniz, günlük hafif egzersizler daha yararlı.
6- Gülümseyin-Bu size yeni arkadaşlıklar sağlar
7- Doğayla bağlantı kurun
8- Teşekkür edin- şükredin
9- Şimdiyi, anı yaşayın-geçmiş ve gelecek için endişe etmeyi bırakın
10- Hayatınızın anlamını bulun ve onu takip edin.


Sayfamızı takip edin: 





Peyman YÜKSEL
Eposta : peymanyuksel@gmail.com



web.tasarim.namikerdemkaya.com